Konsultacje psychologiczne to pierwsze spotkanie z psychologiem terapeutą gdzie zgłaszająca się po pomoc może być osoba dorosła, para lub rodzina. To właśnie pierwsze spotkania pozwalają terapeucie lepiej zrozumieć naturę naszego problemu, z jakimi trudnościami się zmagamy i jakie są potencjalne rozwiązania oraz czy my sami czujemy się gotowi na zmianę. Czasem mogą być to problemy, które nie możemy nazwać lub wymienić, często odczuwamy, że coś jest nie tak, ale nie do końca potrafimy to wytłumaczyć.
Dla kogo konsultacje psychologiczne?
Z konsultacji psychologicznych powinny skorzystać osoby, które:
- czują, że w ostatnim czasie czują się inaczej niż zwykle – są osowiałe, mają mniej energii, nie umieją znajdować radości w ulubionych aktywnościach,
- mają niskie poczucie własnej wartości,
- borykają się ze stanami lękowymi lub atakami paniki,
- podejrzewają u siebie początki uzależnienia,
- mają za sobą trudne, traumatyczne doświadczenia: chorobę (własną lub kogoś bliskiego), śmierć kogoś bliskiego, rozwód lub rozstanie z partnerem, utratę pracy, bankructwo lub znaczne pogorszenie sytuacji finansowej,
- zmagają się z podjęciem trudnej życiowej decyzji,
- mają problemy z tworzeniem satysfakcjonujących, trwałych związków z innymi,
- chcą przygotować plan działania dla konkretnej, trudnej sytuacji,
- czują się zmęczone i przytłoczone codziennością,
- mają problemy z konstruktywnym wyrażaniem uczuć i emocji,
- są na skraju wyczerpania emocjonalnego,
- czują, że coś jest nie tak, jednak nie potrafią namierzyć źródła problemu.