Chcemy stworzyć bezpieczną przestrzeń dla nastolatków, dzięki której będą oni mogli doświadczać tego w jak różnorodny sposób funkcjonują ich rówieśnicy. Będzie to pełen zaufania teren, na którym młody człowiek nauczy się jak dbać o swoje potrzeby i granice, a także dostrzeże perspektywę drugiej osoby.
Stworzymy bezpieczną i przyjemną atmosferę, która ułatwi dzielenie się swoimi myślami i odczuciami. Dodatkowo uczestnik pozna inne młode osoby, co pozwoli mu poszerzyć swoją perspektywę na różnorodne sytuacje społeczne.
Co to są umiejętności społeczne?
Umiejętności (kompetencje) społeczne– to szereg zdolności do określonego, adekwatnego reagowania na sytuacje, spotykające nas gdy wchodzimy w relacje z innymi osobami. Wpływają one na to jak odbieramy otaczający nas świat i jak inni ludzie odbierają nas.
Dobrze rozwinięte kompetencje społeczne umożliwiają funkcjonowanie w różnych grupach społecznych.
Część ludzi nabywa te umiejętności w rodzinie, przedszkolu, szkole i robi to głównie w sposób podświadomy, “jakby mimochodem”. Dzieje się to przede wszystkim poprzez obserwacje i naśladowanie. Innym osobom nie przychodzi to tak naturalnie. I właśnie tym osobom mogą pomóc TUSy.
Niektórym osobom nabywanie bądź rozwijanie umiejętności społecznych przychodzi trudniej niż innym. Funkcjonowanie w grupie nie jest łatwe. W sytuacjach społecznych mogą się pojawić: stres, lęk, niepewność. Nierzadko w takich stanach zaczynają prezentować trudne zachowania. Jednym ze sposobów wsparcia jest Trening Umiejętności Społecznych.
Jest zwyczajnym, że uczymy się czytania, pisania i matematyki. W podobny sposób możemy uczyć się funkcjonowania w grupie społecznej. Świetnym narzędziem są TUSy.
Co to TUSy?
TUS, czyli Trening Umiejętności Społecznych to jedna z najskuteczniejszych form wsparcia w rozwijaniu szeregu umiejętności interpersonalnych. Ma formę regularnych ćwiczeń i zabaw grupowych. Dzięki nim można nauczyć się prawidłowego funkcjonowania w sytuacjach społecznych, co ułatwia im funkcjonowanie w realnych, codziennych sytuacjach. Na zajęciach uczestnicy zdobywają wiedzę dotyczącą między innymi:
- współpracy,
- komunikacji,
- asertywności.
oraz
- jak rozpoznawać, nazywać i dostosowywać reakcje emocjonalne odpowiednio do sytuacji,
- jak radzić sobie w sytuacjach konfliktowych
- jak budować i rozwijać relacje rówieśnicze.
Dzięki uczestnictwie w tych grupowych zajęciach młode osoby lepiej rozumieją uczucia i potrzeby, a także różnice i podobieństwa w perspektywie swojej i innych. Mają więcej zasobów, aby przyjmować postawę asertywną, która pozwoli im dbać o swoje potrzeby i jednocześnie uwzględniać potrzeby i granice innych. Będą lepiej radziły sobie w trudnych sytuacjach oraz zbudują w sobie większą odwagę do podejmowania nowych wyzwań.
Do kogo są skierowane?
Zachęcamy do skorzystania z nich osoby borykające się z różnymi trudnościami w funkcjonowaniu społecznym:
- trudnościami w nawiązywaniu relacji,
- nieradzeniu sobie z kontrolowaniem emocji,
- nieśmiałością,
- lękiem społecznym,
- zachowaniami impulsywnymi lub agresywnymi, gwałtownymi
- nieadekwatnymi reakcjami na sytuacje społeczne,
- trudnościami w samoregulacji,
- trudnościami w adaptowaniu się do zmiennych sytuacji społecznych,
- trudnościami w obronie własnych granic oraz szanowaniu granic innych ludzi.
Co można uzyskać dzięki TUSom?
TUS stwarzają młodym osobom okazje do:
- nabycia umiejętności do rozładowywanie napięcia emocjonalnego i fizycznego, w kontrolowany, akceptowany społecznie sposób,
- zdobycia zasobów do budowania relacji z innymi,
- rozumienia emocji swoich i czyiś i nazywania ich,
- ustalania, rozpoznawania i przestrzegania granic,
- kształtowania postawy asertywnej, zamiast agresywnej lub unikającej,
- właściwego przeżywania świętowania oraz straty,
- radzenia sobie z doświadczeniem hejtu i etykietowania,
- przeżycia pozytywnych doświadczeń w grupie rówieśniczej, tak by odtwarzać je też potem, poza grupą terapeutyczną,
- poprawy samooceny.
Aktualności:
Aktualnie trwa rekrutacja do grupy wiekowej 7-8 klasa szkoły podstawowej + 1 klasa szkoły ponadpodstawowej warsztatów, każdy 1,5 godziny!
Zajęcia będą trwały od lutego do końca maja – w sumie 15 warsztatów, każdy 1,5 godziny!
Jak wygląda rekrutacja
- Po przesłaniu maila otrzymasz od nas garść informacji oraz formularz rekrutacyjny, który jest dla nas podstawą do odpowiedniego zbudowania grupy, tak by uczestnicy w pełni skorzystali z zajęć. PRZYPOMINAMY, że jest to trening a nie grupa terapeutyczna.
- Zarówno w przypadku, jeśli Ty masz pytania, jak również jeśli my będziemy miały pytania, zapraszamy do kontaktu.
- Zgłoszenie nie jest równoznaczne z gwarancją udziału w treningu. Ostateczna decyzja zostanie podjęta przez prowadzące na podstawie zebranych informacji. Grupa zostanie zbudowana w taki sposób, by uczestnicy się wzajemnie uzupełniali i mogli się rozwijać poprzez proces grupowy.
- Informacje o zakwalifikowaniu do udziału w TUSach otrzymasz mailowo.
- Istnieje możliwość umówienia płatnej konsultacji na początku bądź w trakcie cyklu zajęć w celu umówienia wszelakich wątpliwości, jak również po zakończeniu TUSów, dot. dalszego wspierania dziecka.
Grupy wiekowe:
13-15
16-18
Po zakwalifikowaniu
Po zakwalifikowaniu uczestnika do cyklu zajęć odbędą się dwa spotkania z rodzicami.
Pierwsze będzie miało na celu podpisanie umowy oraz opłacenie zaliczki. Odbędzie się ono po zakwalifikowaniu dziecka na TUSy.
Drugie, będzie to grupowe spotkanie organizacyjne, do czasu którego będzie trzeba opłacić pierwszą zaliczkę za zajęcia. W czasie tego spotkania rodzice zapoznają się z dynamiką treningu oraz otrzymają informacje, jak wspierać dziecko w miesiącach, kiedy ono uczestniczy w zajęciach i jest w swoim procesie treningowym.
Terminy będą ustalane indywidualnie.